Burnout-Therapie

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Bournout:  Die Batterien sind leer!
Haben Sie manchmal das Gefühl, immer mehr leisten zu müssen?

Stoßen Sie oft an Ihre Energiegrenzen?
Ist alles, was Sie anpacken, anstrengend und kostet viel Kraft?
Dann stellen Sie sich die Frage: „Muss alles perfekt sein?“
Burnout hat viele Ursachen und Auslöser: 

– Perfektionismus
– Essgewohnheiten und (Lebensmittel)-Unverträglichkeiten
– Stress in allen seinen Facetten… 
Das Gefühl, nie (gut) genug zu sein, ist die Realität „ausgebrannter Menschen“. Alle Menschen durchleben Tiefen und dürfen auch mal scheitern. Sie brauchen es sich nur einzugestehen. Diesen Mechanismus kann man (wieder) lernen. Die Burnout-Therapie geht der Frage nach:  „Wie finde ich einen Weg mit Überarbeitung, gefühlter Sinnlosigkeit und Motivationsunlust umzugehen?“